Как правильно расстаться с мужем

Жизнь – штука непредсказуемая. Но разве нам хочется об этом думать в самый счастливый момент, когда мы говорим «Да!» и надеваем любимому мужчине на палец обручальное колечко.

Каждая из нас искренне верит и надеется, что выходит замуж раз и навсегда, как говорится, и в горести, и в радости, и пока смерть не разлучит нас. Но разлучницей все чаще становится не только старуха смерть, но и те же радости, горести и вполне обычные люди.

Расставание с мужем – это всегда стресс, болезненная процедура, а для кого-то настоящая трагедия. Разумеется, бракоразводная практика знает случаи, когда супруги с миром расходятся по своим дорогам, при этом продолжая общаться, поддерживать дружеские отношения, принимать участие в жизни друг друга. Но сегодня подобные примеры из разряда нонсенсов. Остается лишь завидовать таким людям, их умению цивилизованно разрешать проблемы личного характера, пусть даже и не с благополучным финалом.

Чаще всего расставание супругов становится невероятным испытанием для обоих, вне зависимости от того, кто выступает инициатором. Последствия психологических, а порой и физических травм накладывают свой отпечаток на всю дальнейшую жизнь. И особенно страшно, когда от этого страдают третьи лица: дети, родственники, близкие люди. Причина происходящего невероятно банальна и в то же время невероятно сложна: неумение правильно расставаться, отсутствие культуры взаимоотношений.

Вывести универсальную формулу правильного расставания не представляется возможным, поскольку каждый случай развала семейных отношений представляет собой частную картину. Равно как и не представляется возможным мирно урегулировать вопрос со стороны одного действующего лица. В цивилизованном разрешении проблемы должны быть заинтересованы оба участника. И оба должны проявлять максимум такта, уважения, понимания, чего, к сожалению, чаще всего наблюдать не приходится.

Каким будет момент расставания, зависит от многого. Предыстория, причины, развитие, характеры супругов, их отношение к ситуации – ни одна семья не повторяет в точности путь другой. Зато все поголовно совершают одни и те же ошибки, не будь которых, можно было бы избежать многих неприятных моментов. И самая главная ошибка – неумение владеть своими эмоциями. А больше всего этим грешит, как известно, наша сестра.

Природа наделила женщину гиперэмоциональной составляющей, которая в определенных условиях не позволяет нам трезво относиться к ситуации. Принимая решение поставить точку в семейных отношениях, мы выплескиваем на супруга ведро крепких эмоций. А здесь, как с ведром ледяной воды – реакцию предсказать невозможно: толи в ступор впадет, толи последует ответная агрессивная реакция. Кстати, и само решение о разрыве также может быть принято исключительно на эмоциях, что еще страшнее, поскольку, остынув со временем, можно горько пожалеть о содеянном.

Похожая ситуация наблюдается и когда нас ставят перед фактом. Автоматически включается эмоциональный барьер защиты, который категорически не позволяет здраво вникнуть в суть происходящего. Даже если муж настроен цивилизованно и корректно расставить все точки, наша реакция на корню рушит его старания. Ситуация, которая могла бы обойтись малыми жертвами, оборачивается скандальным разрывом.

Итак, первое и главное правило расставания с мужем. Неважно, инициатор ты или жертва, научись контролировать свои эмоции. Это нелегко, особенно в такой стрессовой ситуации. Между тем, именно от того, насколько ты умеешь управлять собой, зависит то, каким будет расставание. И не нужно думать, что не закатить скандал, когда уходишь или когда тебя бросают – это проявление слабости, смиренное склонение головы перед обстоятельствами. Полная глупость! Это показатель того, что ты выше всех этих дрязг, умнее, достойнее. А прущие из тебя эмоции куда полезнее будет выплеснуть в тренажерном зале: калории сожгла, а нервы и репутацию не пошатнула.

Сама подумай, насколько выигрышно мирное расставание с мужем. Во-первых, со стороны психологического и физического здоровья. Во-вторых, сохранение хоть каких-то отношений, даже если ты уходишь к другому или он к другой женщине. Мало ли как сложится жизнь, а иметь в этом мире еще одного человека, который нормально к тебе относится – никогда не лишнее. И, наконец, оставить после себя достойный след в памяти человека, с которым некоторое время тебя связывало нечто большее, нежели просто штамп в паспорте. Вряд ли больше радует перспектива, когда при каждом удобном случае тебя будут поминать недобрым словом. А бывшая жена неизменно удостаивается этой чести, особенно если она – инициатор расставания. Так пусть поводов для таких недобрых слов будет как можно меньше.

Какие же общие советы на этот счет дают психологи? Сообщение обдуманного решения о расставании должно стать спокойным (!) разговором по душам, спокойным (!) выяснением отношений. Ни в коем случае это не может быть голая констатация факта с последующим хлопаньем дверью. Все равно в силу предстоящего бракоразводного процесса этот разговор рано или поздно должен будет состояться. А время на построение собственных догадок и предположений брошенным мужем для объяснения сложившейся ситуации будет лишь усугублять положение. Поэтому лучше поговорить сразу, аргументированно, честно, расставляя все по своим местам.

Дабы сохранять спокойствие, следует воздерживаться от претензий, обвинений и оскорблений. В противном случае посыплются взаимные выказывания недовольства, что неизбежно приведет к конфликту. Основной акцент следует делать на себе, а не на минусах партнера, которые порой лишь косвенно могут быть причиной расставания. Не нужно пытаться обвинять мужа во всех смертных грехах и возлагать на него ответственность за разрыв семейных отношений.

Когда обстановка начинает накаляться, в разговор начинают вклиниваться взрывные, агрессивные эмоции, следует остановиться, отвлечься, успокоиться и только потом продолжать. В перевозбужденном состоянии все равно не получится ни до чего договориться. Именно на таком фоне возникают драки за имущество, за квартиру, за детей – проблемы, которых можно было бы избежать и вообще не касаться этих вопросов, но из принципа каждый старается больнее укусить другого.

Если же уходящий способен адекватно объясниться, а вторая сторона в состоянии с пониманием отнестись к выбору партнера, то и все последующие шаги расставания, бракоразводного процесса пройдут на достойном для цивилизованных людей уровне. В первую очередь это говорит о самоуважении человека, который не опускается до скандалов и низости втаптывать в грязь уже непригодного супруга. Такое поведение выказывает уважение к бывшему партнеру, хотя бы в качестве благодарности за все хорошее, что когда-то между вами было. И, наконец, только при таком условии можно избежать никому ненужных нервотрепок в и без того нелегкой ситуации расставания.

Чуракова Ольга (Ljuljak) специально для журнала Красуля - krasulya.ru