Безответная любовь

Так уж случается в жизни, что наши светлые и искренние чувства не всегда принимаются, разделяются и возвращаются с желаемым ответом. Жить в условиях безответной любви – невыносимо, больно, а для кого-то даже и смертельно. Что делать, если случилась безответная любовь?

Подобные любовные истории, случающиеся в юном возрасте, довольно часто накладывают нехороший отпечаток на дальнейшую жизнь. Появляется разочарование в представителях противоположного пола, отвержение любви как таковой и другие психологические травмы, которые мешают строить отношения, доверять людям, обзаводиться семьей и т.д.

Любовь – чувство довольно специфическое, навязчивое и весьма ранимое. От него невозможно по желанию враз отмахнуться и нельзя в грубой форме убивать в себе. Тем не менее, есть способ деликатно и аккуратно преодолеть это болезненное чувство, преобразовать его в далекое воспоминание без ущерба своей психике и других негативных последствий. Разумеется, этот проце с подразумевает кропотливую и усердную работу над собой, но при желании, как известно, нет ничего невозможного.

Итак, если ты стала жертвой безответной любви, тебя невыносимо тяготит сегодняшнее состояние, ты хочешь и готова облегчить свою участь и распрощаться с кровоточащей раной, то приступим.

Для начала давай откроем глаза и примем реальную действительность, избавившись от розовых очков, нелепых фантазий и напрасных надежд. Только давай изначально не будем путать ситуацию типа «я его не достойна» или «он никогда не обратит на меня внимания» с явным и очевидным фактом отсутствия взаимности.

К примеру, ситуация, когда молодой человек, в которого ты имела несчастье втюхаться по уши, однозначно дает тебе понять, что, мол, извини, но тебе ничего не светит. Не вижу никакого здравого смысла мучить себя и тешиться надеждами, что в один прекрасный момент он в корне поменяет свое мнение. Конечно, подобный поворот событий не исключен. Но готова ли ты принести себя в жертву призрачным ожиданиям?! Кто знает, возможно, за месяцы, а то и годы ожидания ты изведешь себя настолько, что всей душой возненавидишь этого красавчика, ведь, как известно, от любви до ненависти один шаг. А время прекрасной молодости будет безвозвратно утеряно.

Приблизительно такая же ситуация прорисовывается, когда объект вожделения тактично отшивает тебя фразами типа «я пока не готов к серьезным отношениям». Подобные высказывания, как правило, говорятся с целью пощадить твои чувства, но на самом деле являются еще более коварными, поскольку не дают сразу понять «нет», а подсознательно вселяют некую надежду: не готов сейчас, значит, созреет завтра. Это банальный самообман. Такие фразы – явный признак отторжения. Посмотри, ведь он совершенно не обращает на тебя внимания и встречается с другими девчонками, даже не вспоминая и не задумываясь над тем, что дал тебе какую-то невольную надежду.

Следовательно, наш с тобой первый шаг – принять суровую и болезненную реальность. Он тебя не любит, ты ему не нужна, чуда не случится, ничего не изменится. Теперь сам собой напрашивается вопрос: тогда ради чего ты готова примерить роль мазохистки и изводить себя душевными муками? Нет цели, ради которой можно приносить себя в жертву! Значит, переходим к процессу избавления от навязчивых ощущений.

Осознав и приняв факт безответной любви, тот факт, что этого человека нет в твоей жизни сегодня и не будет завтра, необходимо увидеть свое прекрасное будущее без него. Вот здесь можешь смело включать свою богатую фантазию на полную катушку и рисовать себе радужные заоблачные перспективы на любой вкус.

Вспомни о целях и мечтах, которые владели тобой до появления этого парня на горизонте. Ты очень хотела поступить в престижный ВУЗ в другом городе, и у тебя это непременно получится, поскольку теперь тебя ничто и никто не держит в родном колхозе. А вместо того, чтобы бегать на свидания и не спать ночами, ты сможешь посвятить себя плодотворной учебе и своим увлечениям. Это, в свою очередь, позволит добиться желаемого, хорошо устроиться в жизни, попасть в достойное общество и встретить там своего рыцаря в блестящих доспехах, а не страдать от безответной любви.

Что? Он и есть твой рыцарь? Не смеши меня, да и себя тоже. Сейчас ты сама себе докажешь обратное. Прибегнем к древнему безотказному методу. Берешь листок бумаги, разделяешь на две колонки. В правую пишешь достоинства своего объекта воздыхания, в левую – недостатки. Нет недостатков? А как же «он меня не любит», «не обращает внимания», «не дарит цветы», «не приносит кофе в постель»… ну, дальше сама перечислишь все то, чего тебе не достает для полного счастья. Разве таким ты видишь своего единственного и неповторимого? Конечно, нет! Вот и делай выводы.

Свергнув с пьедестала идеального мужчины эту недостойную особу, займемся возвращением себя на высоты Олимпа, дабы окончательно доказать, что он тебя не достоин. Безответные чувства волей-неволей принижают самооценку, что опять же сказывается на твоем состоянии и твоем отношении к жизни и к миру.

Бери другой лист бумаги и начинай описывать в красках свои превосходства и положительные качества, а во второй колоночке пометь то, что кажется тебе недостатками. В идеале список с минусами должен быть, как минимум, вдвое меньше списка с плюсами. У тебя не так? Отлично! У тебя появилась отличная возможность отвлечься от пустых переживаний и заняться саморазвитием и самосовершенствованием. Разбери подробно каждый пункт из колонки недостатков, прописывая к каждому пути решения, избавления, исправления и т.д., и незамедлительно приступай к реализации собственного личностного роста.

Теперь, глядя на составленную характеристику, ты можешь четко видеть, что ты – прекрасный человечек, который достоин гораздо большего, нежели это смазливое, но совершенно пустое создание. Наверняка ты уже заметила, что с того времени, как ты начала избавляться от тяготящего чувства и занялась собой, к тебе гораздо больше проявляют интерес люди, да и сама ты чувствуешь себя намного легче, словно упал камень с плеч и расправились за спиной крылья.

Разумеется, просто описать словами этот путь к избавлению от безответной любви гораздо проще, чем пройти его при наличии конкретной ситуации. Помимо самого желания тебе потребуется еще железная выдержка и твердая вера в себя. В заключение остановлюсь еще на паре нюансов, которые помогут тебе справиться с самой собой.

Первое – контроль эмоций. На первых порах довольно непросто справиться с одолевающими мыслями об объекте воздыхания. Каждый раз, когда на тебя накатывает, попробуй выявить инициатор эмоций – т.е. то, что заставляет тебя впадать в болезненные ощущения, и избавься от этого. Нет, ликвидировать молодого человека, конечно же, я тебя не призываю, хоть он, скорее всего, и будет главным визуальным источником переживаний. Здесь просто при виде его сразу же воспроизводи в мыслях левую колонку составленного на него резюме.

И второе – позитивная установка, проще говоря, самовнушение. Возьми в привычку постоянно подбадривать себя добрым словом, выказывать положительные посылы, настраивать себя только на лучшее. «Я самая классная и достойна всего только самого лучшего, у меня все получится и все будет хорошо, я все смогу и я непременно буду счастлива!» Чаще говори себе это и поверь, все будет именно так, как ты того хочешь!

Чуракова Ольга (Ljuljak) специально для журнала  Красуля.