Верный путь к мужскому сердцу

"Путь к сердцу мужчины лежит через  его желудок" - эта фраза стала классикой жанра. И тот факт, что завоевать сердце любимого мужчины можно через его желудок, пожалуй, уже уяснила каждая из нас. Однако не всегда мы выбираем верный путь, ориентируясь, главным образом, исключительно на женские представления о еде.

Между тем, у мужчин и женщин эти самые представления совершенно разные. Поэтому давайте прислушаемся к некоторым советам специалистов, которые помогут нам добиться внимания мужчин и встать на правильный во всех отношениях путь к мужскому сердцу.

Для начала необходимо уяснить для себя важную истину: мужчина ест тогда, когда он действительно хочет есть. Не в правилах сильного пола жевать от нечего делать, заедать свои проблемы и перекусывать на ходу.

Для того чтобы набраться сил и пополнить запас энергии, мужчине необходим полноценный рацион питания – т.е. нормальный завтрак, обед и ужин. Отсутствие вот таких многочисленных перекусов на протяжении всего дня являются результатом достаточно объёмных порций еды, которые мужчины поглощают за один приём.

Переживать по этому поводу не стоит. Во-первых, мужской организм более устойчив к перееданию. Во-вторых, излишки полученного жира у мужчин сжигаются и быстрее, и в большем количестве, нежели у нас. Поэтому жир на животе твоему парню вряд ли грозит.

Прежде чем переходить непосредственно к мужскому меню, необходимо также сделать акцент на консервативных гастрономических пристрастиях сильного пола. При всей популярности здорового питания либо изысков отечественной и зарубежной кухни большинство мужчин всё же отдают предпочтение привычным и любимым с детства блюдам. Но этот факт даже нам на руку – не нужно изо дня в день ломать голову, придумывая что-то новое и оригинальное на ужин. В конце концов, своё кулинарное мастерство можно проявить и в достаточно традиционном меню.

Теперь поговорим о мужских продуктах. И первое место здесь, как бы банально это не звучало, занимает мясо. В рационе здорового мужчины именно мясу отдаётся первенство обязательного продукта. Мясные блюда – это бесценная кладовая белка, столь необходимого для нормального функционирования и гармоничного развития мужского организма.

Недостаток белков и мясных протеинов становится результатом потери мышечной массы, нарушения работы иммунной системы и упадка сексуальной функции. Поэтому в меню сильного пола непременно каждый день должно присутствовать мясо. Лучше всего, если это натуральные свежеприготовленные блюда. Потребление колбас, сосисок, мясных полуфабрикатов желательно сократить, ведь в них содержится довольно большое количество различных посторонних добавок. Да и свиную отбивную не помешало бы хоть изредка заменять менее жирной куриной или из мяса индейки.

Тот факт, что ни рыбные, ни молочные продукты не в состоянии заменить все необходимые активные вещества, которые содержатся в мясе, вовсе не говорит о том, что их присутствие в мужском питании необязательно. Рыба и морепродукты – во-первых, незаменимая еда для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, которая у мужчин, как известно, является довольно уязвимой. Во-вторых, содержащиеся в рыбе жирные кислоты – это уникальное средство продления мужской молодости. Морепродукты проявили себя как мощнейший афродизиак и способствуют усилению потенции.

Что же касается молочных продуктов, то их присутствие в рационе мужчины необходимо для нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Не менее важно присутствие в мужском меню и растительного белка. Овощи и фрукты дают мужчине необходимый заряд витаминов, способствуют оживлению мозговой деятельности. В идеале среднестатистический представитель сильного пола должен съедать около полкилограмма свежей растительной пищи в сутки. Причём не стоит ограничивать своего избранника употреблением исключительно капусты и яблок, ведь он – действительно, не козёл.

Отдельно хотелось бы остановиться на продуктах с богатым содержанием цинка. Значение этого элемента для мужского организма переоценить трудно. Именно на цинк возложена основная ответственность за мужскую силу. Он предотвращает развитие рака простаты, способствует укреплению иммунитета, а также благотворно влияет на выработку сперматозоидов, что станет залогом зачатия здорового потомства. К группе таких продуктов относится инжир, большинство цитрусовых, мёд, орехи, яичный желток, печень, фасоль и овсянка. Так что, непременно позаботьтесь о присутствии хотя бы части перечисленного на столе у любимого мужчины.

Пристрастие большого числа представителей сильного пола к сладостям трудно отнести к необходимой или полезной для мужского организма пище. Тем не менее, в отличие от нас, мужчины не спасаются сладким и мучным от стрессов и проблем, а лишь дополняют им полноценный приём пищи. Поэтому нет ничего страшного, если ты иногда порадуешь и побалуешь своего любимого человека чем-нибудь вкусненьким.

К наиболее излюбленным классическим мужским десертам относятся пироги и торты, особенно самодельные, мороженое и шоколад. Плюс ко всему, плитка чёрного шоколада с орешками не только доставит радость любимому парню, но и благотворно скажется на мозговой деятельности.

Как ты уже могла заметить, в советах специалистов основной упор сделан непосредственно на наиболее нужные для мужского организма продукты. И это вполне логично, ведь нам хочется иметь рядом с собой непременно здорового, крепкого и активного спутника. В данном случае ответственность за это возлагается именно на наши плечи. А найти уже в этом перечне те блюда, которые будут наравне со здоровьем и в радость любимому, думается, не составит особого труда.

Забота о своём мужчине, понимание его гастрономических пристрастий в совокупности с твоими, пусть даже не самыми высокими кулинарными способностями, и станут верным направлением на пути к его сердцу и ты получишь отличный шанс выйти за него замуж.