Правильный уход за зубами

Многие полагают, что здоровье и внешний вид зубов зависят от наследственности, но это неверно. Ослепительную улыбку мы получаем собственными стараниями и своевременным уходом за полостью рта.

Существует несколько нюансов, влияющих на красоту улыбки. и мы вам подробно об этом расскажем.

Чистка зубов – путь к красивой и белоснежной улыбке

Зубы нужно чистить правильно, используя хорошую пасту и щетку. Не покупайте обычные щетки в киосках, так как их качество невысокое, а щетина может оказаться жесткой, повреждающей десны.  Хороший и важный инструмент для правильной чистки зубов вам поможет выбрать каталог Braun.

Стоматологи утверждают, что здоровыми наши зубы на 50% делает именно правильная чистка. Делать ее следует 2 раза - утром и вечером. Надавливать сильно щеткой на десны не следует, чтобы их не повредить. Лучше всего делать круговые движения по зубам в течение 2-3 минут минимум! Поверхность языка также требует очистки, так как на нем скапливаются бактерии.

Зубную щетку после чистки следует хорошо промыть и заменять раз в 3 месяца. Она изготовлена из качественной щетины, не повреждающей ротовую полость. Щетина зубной щетки фирмы Braun хорошо проникает между зубами, вычищая остатки пищи и устраняя зубной налет, поэтому не экономьте на качестве щетки, чтобы не тратить потом средства на дорогостоящего стоматолога.

Зубные пасты, используемые при чистке, также должны быть качественными, как и щетка. Лучшие из них содержат фтор, кальций и травяные сборы. Лучше купить 2 вида пасты, на утро и на вечер отдельно, например, одну с травами для десен, а другую с отбеливающим эффектом. Перед покупкой пасты прочтите ее аннотацию и проверьте срок годности.

Для людей, страдающих пародонтитом, гингивитом, кровоточивостью десен, созданы специальные пасты с разными экстрактами растений, микроэлементами и противовоспалительными компонентами. Они создают отличный лечебный эффект, снижают интенсивность воспаления и кровоточивости десен, устраняют неприятный запах и предотвращают появление зубного камня.

Завершают чистку зубов полосканием. Специальные средства для полоскания зубов с антимикробным эффектом продаются в аптеках – это зубные эликсиры. В их состав входят обычно экстракты полезных трав, эфирные масла, вода и спирт, дезинфицирующий ротовую полость и устраняющие неприятный запах. Да и вообще полоскать рот и пользоваться зубочисткой или зубной нитью стоит постоянно после принятия пищи, чтобы избежать появления кариеса.

Еда, полезная для зубов

Фтор и кальций – самые полезные вещества для зубов. Кальций укрепляет эмаль зубов. Много его в сухофруктах, молочных продуктах, морепродуктах и рыбе. В период беременности, когда для формирования костей малыша с организма женщины уходит много кальция, следует употреблять больше молока и творога. Также полезны для здоровья зубов курага и чернослив.

Немаловажны свекла, морковь, яблоки, груши. Их твердые кусочки очищают зубы от налета механически, создавая эффект чистки щеткой и массажа для десен, а также вырабатывается при их жевании больше слюны, обладающей антибактериальными свойствами. А вот сладкие продукты и фрукты, цитрусовые употреблять много не следует. Разрушает эмаль и кофе, крепкий чай и курение. После каждой чашки чая или кофе и выкуренной сигареты полощите рот зубным эликсиром. С запахом изо рта и кариесом отлично справляется обычная петрушка и твердый сыр.

Температура пищи – немаловажный фактор для здоровья зубов. Сильно горячая или холодная еда может сделать зубные нервы и десны чрезмерно чувствительными.

Особые приборы для ухода за зубами

Стоит отдельно выделить зубные электрические щетки и ирригаторы. Например, очень качественной и недорогой является электрическая щетка Braun, разработанная ведущими специалистами в области стоматологии. Она эффективно удаляет зубной налет, придает дыханию свежесть, является отличной профилактикой заболеваний десен. Это экономичный и долговечный прибор нового поколения для ежедневной полноценной чистки зубов!

Ирригаторы полости рта – это эффективное и профессиональное средство ухода за деснами зубами для всей семьи. Прибор работает от аккумулятора или сети, создавая водяную струю со значительным напором, позволяющим мягко удалить остатки пищи в скрытых межзубных пространствах.

Следовать советам стоматологов, оказывается, достаточно просто. В результате вы получите здоровую улыбку на долгие годы!

Юлия Сычик, специально для журнала Красуля.