Диета на замоченном рисе

Рис – продукт, который очень часто используется для очищения организма, т.к. он обладает абсорбирующими свойствами. Замоченный рис, который не содержит искусственных дополнителей в виде соли, сахара, масла, имеет по истине целебные свойства.

И именно поэтому считается, что диета на замоченном рисе – прекрасный способ поправить фигуру, избавиться от шлаков, оздоровиться. В первую очередь этот продукт помогает бороться с отеками. И если у вас есть такие проблемы, то перед тем, как принимать мочегонные препараты, попробуйте кушать на ужин рисовую кашу, не запивая ее жидкостью. Вполне возможно, что этого будет достаточно, чтобы справиться с отечностью. Кроме того, диета на замоченном рисе позволяет избавиться от солей в суставах и от глистов.

Почему диета с замоченным рисом такая эффективная? В результате замачивания риса происходит избавление от крахмала.   А ведь именно присутствие крахмала в продукте блокирует поступление полезных свойств в организм.

Выбирая рис для похудения, имейте в виду, что лучше всего для данной диеты подходит рис второго сорта (нешлифованный рис). Ведь действие рисовой диеты обусловлено тем, что рис, избавляясь от крахмала и других веществ, превращается в своеобразную «щетку» для систем организма. Питательными свойствами такой рис не обладает, зато он, словно ершик, счищает налет с кишечника. Кроме того, он выводит токсины, улучшает обмен веществ.

Чтобы придерживаться диеты на замоченном рисе, нужны некоторые подготовительные работы. Это следует сделать утром. Возьмите любые шесть баночек и маркером пронумеруйте их. В каждую баночку насыпьте порцию сырого риса (3 ст.л) и залейте ее водой. Все баночки заполняются поочередно, т.е. в первый день нужно замочить рис в первой банке, во второй – в банке под номером два и т.д. Каждый день воду следует менять, промывая рис. Очень важно не забывать о том, что каждый день рис во всех банках нужно регулярно промывать!

Через семь дней содержимое банки под номером 1 будет готово к приготовлению. Употребляя готовый рис, заполняйте пустую баночку снова, наполняйте ее водой и ставьте в конец очереди. Такие процедуры проводите на протяжении 2х месяцев, съедая порцию «готового» риса по утрам. После того, как вы скушали рис, нельзя в течение 4-х часов не пить, не есть.

Если вы хотите не только похудеть, но и оздоровить организм, то лучше всего кушать рис именно в сыром виде, т.к. открытый огонь уничтожает многие полезные свойства.  На обед и на ужин можно кушать любые продукты, исключив соль, а также ограничив потребление кислых и острых продуктов. Во время рисовой диеты нельзя употреблять алкогольные напитки и курить. Если вы без этого не можете обойтись, то лучше поищите другие способы похудения.

Рисовое очищение не рекомендуется проводить кормящим мамочкам и беременным женщинам. Других противопоказаний диеты нет. Однако не стоит увлекаться диетой на замоченном рисе слишком часто, т.к. рис вымывает вместе с отложениями солей и калий.

Иногда во время диеты могут иметь место: слабость, недомогание, которые легко устранить, если ввести в меню продукты, которые богаты калием – орехи, курагу, картофель, бобовые и т.д.

Худейте и оздоравливайтесь, а диета на замоченном рисе пусть будет вам в помощь!